神崎奈々子 シークレットモデルダイエットで確実に痩せる

神崎奈々子 シークレットモデルダイエットで確実に痩せる

 

1キロ当たり1万円という業界用語をご存知ですか?

 

 

テレビ業界では一キロ落とすのに1万円使わせろという意味で使われるそうです。

 

食事制限だけのダイエットをしていませんか?

 

もし、マスコミや他のいろんな情報に惑わされているなら、

 

遅筋と呼ばれる筋肉をヨガで鍛えることで基礎代謝を上げて脂肪を燃焼するのです。

 

いくら食べてもちゃんと消費するので太らないダイエット法なのでオススメできます。

 

もし、炭水化物を制限しているとしたらそれは危険です。

 

なぜなら炭水化物、糖質は脳の唯一のエネルギーだからです。

 

もし炭水化物を制限してしまうと、脳はくらくらしてしまうと思います。

 

ダイエットで失敗する理由のほとんどは知識の不足だそうです。

 

ただ食事を減らす、カロリー制限だけのダイエットでは、

 

高い確率でリバウンドしてしまいます。

 

なぜなら食事制限で筋肉が落ちてしまい、その結果基礎代謝が落ちますので、消費できるエネルギーが減ってしまうのです。

 

そうすると、食事制限を止めた時、反動で食べてしまい、リバウンドして前よりも太ってしまうこともありえるのです。

 

せっかくやるのならば、ちゃんとダイエットの知識を学んで、健康的にやせる方が全然良いと思いませんか?

 

この方法は、インナーマッスルと呼ばれる遅筋を鍛えて、内側から美しくなる方法です。

 

正しい知識を持って、正しい方法で細く、美しくなってください。

 

ダイエットでやせるためには、食事をやみくもに制限するのではなく、内側の筋肉を鍛えることにつきます!